Consulta de psicología en Madrid y Online
Especialista en ansiedad y terapia EMDR
Te acompaño para que puedas
sanar tus heridas emocionales
Consulta de psicología en Madrid y Online
Especialista en ansiedad y terapia EMDR
Te acompaño para que puedas
sanar tus heridas emocionales
Vivir en tensión constante no es vivir
¿Cuánto tiempo llevas viviendo en ese estado de ansiedad y nerviosismo constante? ¿El estrés te impide vivir en calma? ¿Parece que los problemas digestivos y el insomnio se han convertido en parte de ti? ¿Tienes dificultades para poner límites?
Quizás sepas que vivir con esos pensamientos y creencias del tipo “no valgo”, “no soy capaz” o “no soy suficiente” te están haciendo daño, pero no sabes como cambiarlo. Además, puede
que quieras poner límites, pero tienes miedo al conflicto. Soy consciente de que esto genera mucho sufrimiento, pero no te olvides de que puedes pedir ayuda para solucionarlo.
¿La ansiedad ha hecho que recuperar la calma, vivir con plenitud y sentir seguridad te parezca un cuento de hadas?
En mi consulta, me gusta explicar la ansiedad con la metáfora del iceberg: la ansiedad es la punta visible de algo que está escondido. Trabajaremos juntos para encontrar qué hay bajo la superficie para que puedas entender qué es lo que está provocando esa ansiedad desde la raíz.
Muy pronto sabrás el porqué y para qué de tu ansiedad y podrás lograr hacer cambios que te ayuden a encontrar la seguridad y la calma que te mereces.
Además, para mi lo principal es que sientas que la terapia es un espacio seguro.
Deshazte de los nudos emocionales
ANSIEDAD
Necesidad de control Dificultad para poner límites
Perfeccionismo Sensación de vacío
Autoexigencia Pensamientos negativos
Soledad
Ansiedad
Necesidad de control
Perfeccionismo
Autoexigencia
Soledad
Dificultad para poner límites
Sensación de vacío
Pensamientos negativos
Te puedo ayudar en:
Ansiedad y ataques de pánico
Depresión
Pérdidas y duelos
Dependencia emocional
Autoestima
Abuso sexual
Crisis vitales
Traumas
Construir vínculos sanos
Somatizaciones
Cómo trabajaremos en consulta
Entiendo la terapia psicológica como un proceso que se debe adaptar totalmente a cada ser humano.
Eres una persona única con un valor infinito. Por eso, trabajo desde un enfoque integrador, con base sistémica y perspectiva de trauma para poder adaptarme a tus necesidades.
Antes de nuestra primera sesión, quiero conocerte y que me cuentes en qué te puedo ayudar. Por eso, tendremos una llamada telefónica de aproximadamente 20 minutos para conocernos de una manera más cercana y solucionar todas tus dudas.
A partir de ahí mi método se divide en cuatro fases:
En la primera fase, evaluaré tu caso. Quiero que me cuentes tu historia y cómo es tu vida actual. De esa manera, podré conocerte y analizar porque aparecen esos síntomas que te generan malestar.
Una vez que hayamos evaluado tu situación, habrá una segunda fase de devolución. En esa sesión, te hablaré de los conflictos internos y bloqueos que te están impidiendo vivir en calma y segura.
La fase de intervención es en la que trabajamos tus heridas emocionales. Las sesiones en esta fase serán semanales para que la terapia pueda ser eficaz. Aquí trabajaremos tu mundo emocional y esos bloqueos que están generando conflictos internos y ansiedad.
Por último, una vez que los motivos que te trajeron a consulta hayan mejorado, comenzaremos una última etapa de seguimiento, con sesiones más espaciadas. En esta fase, haremos un seguimiento de si las herramientas aprendidas hasta el momento en terapia están siendo eficaces o si necesitamos trabajar algo más. La duración de tu tratamiento es tan única como tú.
Pero mi misión siempre es la misma: que alcances el nivel de seguridad suficiente para continuar tu camino con nuevos recursos en solitario.
Tratamientos
- Psicología general sanitaria
- Terapia EMDR
- Terapia familiar sistémica
- Psicoterapia psicosomática
Da el paso y trabajemos juntos
El primer paso siempre es el más difícil, porque lo tienes que dar sin ayuda, pero a partir de ahí caminaremos juntos en el proceso.
Simplemente pide una cita y hagamos una primera toma de contacto para evaluar tu caso y determinar cómo puedo ayudarte.
Si estás buscando una psicóloga sanitaria y terapeuta EMDR que te atienda en Madrid u online, escríbeme al 624 47 84 82 o pide tu cita en el formulario online.
Tarifa de sesión online
55 minutos
55 €
Tarifa de sesión presencial
55 minutos
60 €
Tarifa de sesión online
55 minutos
Tarifa de sesión presencial
55 minutos
55 €
60 €
