Consulta de psicología en Madrid y Online
Especialista en ansiedad y terapia EMDR

Te acompaño para que puedas

sanar tus heridas emocionales

Mariposa vino
terapias

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Especialista en ansiedad y terapia EMDR

Te acompaño para que puedas

sanar tus heridas emocionales

Vivir en tensión constante no es vivir

¿Cuánto tiempo llevas viviendo en ese estado de ansiedad y nerviosismo constante? ¿El estrés te impide vivir en calma? ¿Parece que los problemas digestivos y el insomnio se han convertido en parte de ti? ¿Tienes dificultades para poner límites?

Quizás sepas que vivir con esos pensamientos y creencias del tipo “no valgo”, “no soy capaz” o “no soy suficiente” te están haciendo daño, pero no sabes como cambiarlo. Además, puede
que quieras poner límites, pero tienes miedo al conflicto. Soy consciente de que esto genera mucho sufrimiento, pero no te olvides de que puedes pedir ayuda para solucionarlo.

¿La ansiedad ha hecho que recuperar la calma, vivir con plenitud y sentir seguridad te parezca un cuento de hadas?

En mi consulta, me gusta explicar la ansiedad con la metáfora del iceberg: la ansiedad es la punta visible de algo que está escondido. Trabajaremos juntos para encontrar qué hay bajo la superficie para que puedas entender qué es lo que está provocando esa ansiedad desde la raíz.

Muy pronto sabrás el porqué  y para qué de tu ansiedad y podrás lograr hacer cambios que te ayuden a encontrar la seguridad y la calma que te mereces.

Además, para mi lo principal es que sientas que la terapia es un espacio seguro.

Deshazte de los nudos emocionales

ANSIEDAD

Necesidad de control                                                                   Dificultad para poner límites

Perfeccionismo                                                                               Sensación de vacío

Autoexigencia                                                                                 Pensamientos negativos

Soledad

iceberg
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Ansiedad

Necesidad de control

Perfeccionismo

Autoexigencia

Soledad

Dificultad para poner límites

Sensación de vacío

Pensamientos negativos

iceberg

Te puedo ayudar en:

Ansiedad y ataques de pánico

Depresión

Pérdidas y duelos

Dependencia emocional

Autoestima

Abuso sexual

Crisis vitales

Traumas

Construir vínculos sanos

Somatizaciones

Flores rosa
agenda
Rama clara

Cómo trabajaremos en consulta

Entiendo la terapia psicológica como un proceso que se debe adaptar totalmente a cada ser humano.

Eres una persona única con un valor infinito. Por eso, trabajo desde un enfoque integrador, con base sistémica y perspectiva de trauma para poder adaptarme a tus necesidades.

Antes de nuestra primera sesión, quiero conocerte y que me cuentes en qué te puedo ayudar. Por eso, tendremos una llamada telefónica de aproximadamente 20 minutos para conocernos  de una manera más cercana y solucionar todas tus dudas.

Mari clara 1

A partir de ahí mi método se divide en cuatro fases:

En la primera fase, evaluaré tu caso. Quiero que me cuentes tu historia y cómo es tu vida actual. De esa manera, podré conocerte y analizar porque aparecen esos síntomas que te generan malestar.

Una vez que hayamos evaluado tu situación, habrá una segunda fase de devolución. En esa sesión, te hablaré de los conflictos internos y bloqueos que te están impidiendo vivir en calma y segura.

La fase de intervención es en la que trabajamos tus heridas emocionales. Las sesiones en esta fase serán semanales para que la terapia pueda ser eficaz. Aquí trabajaremos tu mundo emocional y esos bloqueos que están generando conflictos internos y ansiedad.

Por último, una vez que los motivos que te trajeron a consulta hayan mejorado, comenzaremos una última etapa de seguimiento, con sesiones más espaciadas. En esta fase, haremos un seguimiento de si las herramientas aprendidas hasta el momento en terapia están siendo eficaces o si necesitamos trabajar algo más. La duración de tu tratamiento es tan única como tú.

Pero mi misión siempre es la misma: que alcances el nivel de seguridad suficiente para continuar tu camino con nuevos recursos en solitario.

Mariposa vino

Tratamientos

juntos

Da el paso y trabajemos juntos

El primer paso siempre es el más difícil, porque lo tienes que dar sin ayuda, pero a partir de ahí caminaremos juntos en el proceso.

Simplemente pide una cita y hagamos una primera toma de contacto para evaluar tu caso y determinar cómo puedo ayudarte.

Si estás buscando una psicóloga sanitaria y terapeuta EMDR que te atienda en Madrid u online, escríbeme al  624 47 84 82 o pide tu cita en el formulario online.

Tarifa de sesión online
55 minutos

55 €

Tarifa de sesión presencial
55 minutos

60 €

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55 minutos

Tarifa de sesión presencial

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55 €

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